Dieser Kurs basiert auf Bewegungs,- Dehn,- Ansteuerungs,- und Kräftigungsübungen wobei auch das Faszienrollen zum Einsatz kommt. Mit diesen Übungen gleichen wir Bewegungseinschränkungen aus, die durch Einseitigkeiten vieler verschiedener Alltagsabläufen, sitzenden Tätigkeiten, Bewegungsfaulheit oder schwerer körperlicher Arbeit entstanden sind.
Durch achtsames Üben bekommt der Körper die Möglichkeit, wieder in den natürlichen Bewegungsfluss zu kommen. Auch die Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil meiner Kurse.
Kurszeiten: Donnerstag 17.30 - 18.45 Uhr
Kursort: Momentan laufen keine Kurse
Kosten: 10 Kurseinheiten --- 130,00 €, Drop in 18€.
