Dieser Kurs basiert auf Bewegungs,- Dehn,- Ansteuerungs,- und Kräftigungsübungen wobei auch das Faszienrollen zum Einsatz kommt. Mit diesen Übungen gleichen wir Bewegungseinschränkungen aus, die durch Einseitigkeiten vieler verschiedener Alltagsabläufen, sitzenden Tätigkeiten, Bewegungsfaulheit oder schwerer körperlicher Arbeit entstanden sind.
Durch achtsames Üben bekommt der Körper die Möglichkeit, wieder in den natürlichen Bewegungsfluss zu kommen. Auch die Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil meiner Kurse.
Kurszeiten: Montag 18.30 - 19. 45 ( ab September 2024 )
Kursort: Hindenburgstr. 42 , 90556 Cadolzburg
Kosten: 10 Kurseinheiten --- 150,00 €, Drop in 20€.